自信が湧く方法！

おはようございます！

千住スポーツケア整骨院です。

Facebookでは投稿ましたが、、、

『デビュー戦1位』

日曜日、荒川の河川敷で行われたタートルマラソン。

千住スポーツケア整骨院の患者様も何名か出場されてました。

5キロで優勝した患者様や、自己ベストを更新した患者様も

いらっしゃいました。

素晴らしい！！！

私も触発されて、勝田マラソンに申し込みました。笑

皆さま、お疲れ様でした！

さて、本日は講演会の内容の一部を紹介します。

ご紹介するのは『パワーポーズ』。

皆さんは緊張する場面はございますか？

大会の前、プレゼンの前、商談の前など様々な場面がありますね。

そんな時に役立つのがパワーポーズ。

皆さんが想像する偉い人または偉そうな人とはどんなイメージですか？

数年前の雪の日の私です。

見るからに偉そうですね。笑

しかし、このポーズにポイントがあります。

実は胸を張って偉そうな人(偉い人)のポーズを2分とると

ホルモン(テストステロン↑、コルチゾール↓)によって自信が沸いてきます。

不思議なものですね。

大事な場面の前では、是非試してみてください！